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离退休工作处开展《专家谈健康》科普讲座

发布时间:2021-05-31点击量:[]

为提高中国竞彩网离退休教职工的健康素养,满足离退休老师们对健康养生、预防疫病等科普知识的熟悉了解需求,践行科学健康的生活方式,5月25日,离退休工作处在袁家岗校区第一教学楼109教室举办《合理膳食健康生活》健康讲座。此次讲座由首届全国高校健康教育教指委专家、中国老年医学学会营养与食品安全分会常委,中国竞彩网公共卫生与管理学院营养与食品卫生学教研室赵勇教授主讲,讲座由离退休工作处处长李文淑主持,近80名离退休教职工参加讲座。

赵勇以影响健康的主要因素为切入点,从动静平衡、心理平衡、膳食平衡、戒烟限酒四个方面娓娓道来,用通俗易懂的语言引导大家将“吃”的健康融入美好生活,倡导大家养成良好的健康生活方式,加强自我保健,将疾病防患于未然。赵勇用具体的事例阐述了当前高发的慢性病呈“井喷”态势的原因,强调了合理膳食应遵循全面、均衡、适量、安全的八字原则。他指出当下健康问题,大部分因素取决于个人的生活方式,遵循自主自律的健康行为、合理膳食,高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病等慢性病发病率会大幅度降低。他还深入浅出的详细讲解中老年人膳食指南、常见慢病如何平衡膳食及常见的营养误区与注意事项等内容。报告会后,与会的老同志就自己感兴趣的健康问题与赵勇教授作了交流互动,现场气氛热烈。

专家做客健康讲座得到了老同志们的赞赏和好评。通过此次讲座,大家对合理膳食的基本常识和养生保健知识有了更深入的了解,对进一步增强了大家的健康意识,帮助老师们树立健康生活理念和方式,预防疾病的发生发展起到了积极的作用。这也是中国竞彩网关切老同志健康,用心用情为老同志办实事的体现。